Tidur Cukup Menyehatkan Kulit

Jakarta, Infobreakingnews - Sering tidur larut malam, bahkan begadang sampai pagi? Anda harus buang kebiasaan tersebut. Faktanya, tidur cukup dapat menjaga kesehatan kulit Anda.

Tubuh manusia membutuhkan tidur untuk beristirahat. Tanpa tidur yang tepat, tubuh tidak mendapatkan kesempatan untuk meremajakan sel-sel tubuh. Anda juga akan melihat efek buruk dari kurang tidur terlihat muncul pada kulit, seperti  kulit kasar dan kusam.

Ketika Anda tidur, tubuh Anda mulai memproduksi hormon yang membantu menghasilkan kolagen. Kolagen diperlukan untuk menjaga kulit Anda sehat dan mempertahankan elastisitasnya. Dengan pola tidur yang tepat, Anda dapat menghasilkan kolagen secara alami.

Anda juga bisa memakai produk pelembap kulit saat tidur. Karena penyerapan pelembap/lotion kulit akan maksimal saat Anda terlelap. Tidur memberikan tubuh Anda kesempatan untuk membuang sel-sel mati dan memberi ruang bagi pembentukkan sel yang baru dengan cara yang tepat saat tidur.